今日は、これです。「免疫力を高める野菜おかず139―食べて元気、体に効く!139品」
どんよりと曇っていますが、気分は明るく生きたいですね。
なんでもそうですが、まずは「始める」ことから、始めましょう！
一歩踏み出す勇気が運んでくれるのは、
一つ大きな自分です。
進みだせば、そこからまた新たな前進は可能です。
止まっている事ほどもったいないことはありませんね。
思い立ったが吉日です。
今回は「免疫力を高める野菜おかず139―食べて元気、体に効く!139品」をご紹介します。
発売元は「ベターホーム出版局」で、お値段は「￥ 1,260」です。
迷ったときは、まずは商品の説明だけでも見てみることを
お薦めします。
使いやすい料理本
「食べたいな」と思ったときに手軽にパッパと作れ、さらに「お、こういう普通のおかずが食べたかったんだよね。」と言われるメニューばかりで、とても使いやすい本です。実際、効用別に頁分けされ、さらに各食材ごとに３つづつメニューがあるので、強靭な体を作りつつ、家庭の味とよばれるメニューを作りたい人には最高だと思っています。簡単！便利！
素材別に掲載されているので、冷蔵庫に余ってる素材の活用にも役立ちます。調味料もだいたい家庭にあるもので足りるし、簡単に作れて美味しい！二人分の分量というのも夫婦二人の我が家には便利でした。簡単！ヘルシー！おしゃれ！おいしい！
働いていると外食が多くて野菜不足になりがち。
この本を買ってみたら新しいアイディアたくさん載っていて
紹介されているレシピーは冷蔵庫にあるものばっかり。
チョリーソー知り合いから頂いて使い道に困っていたら
この本で紹介されている長いも、パプリカチョリーソー炒め作ってみたら意外と美味しかったです。今日もフォーを作ってみました。
レストランで食べてるみたいでした。
ベターホームの料理本は実用的のうえ、栄養バランスもちゃんと考えてるのでお勧めです。