「安保徹の食べる免疫力―美・医・食同源 病気にならない最新の食事セラピー」どうですか？
最近は、テレビでもこのジャンルの話題がよく登ることが
多いですが、今日はこんな書籍をご紹介します。
インターネットで検索すると沢山の情報が出てきます。
しかし、書籍の内容が場合によっては優れている場合があります。
結局、書籍とインターネット、両方が必要ということですね。
今日は、そんな中、「安保徹の食べる免疫力―美・医・食同源 病気にならない最新の食事セラピー」を紹介します。
このテーマに関しては、是非、この本を一読されてみてください。
優れものです。
お値段は「￥ 1,785」です。
そして発売元は「世界文化社」です。
わかりやすく気軽な「理論＋実践」の本です
冬になると風邪をひきやすいので、何か改善する方法はないものかと、以前から気になっていた免疫力の本を探していました。かといって、免疫力の理論ばかり並べられてもなあと思っていた所、安保先生による理論と、どんな食品・おかずがいいのか実践の両方が載っていたので、手にとった次第です。
理論編の方は、「ふむふむそういうことなのか、どうりで私は風邪を引きやすいわけだ」と気付かせて頂くと共に、料理編の方を家内に見せた所、「これなら簡単」ということで、非常に役立つ本でした。しかも、嬉しいのは、先生の人柄か、この手の本にありがちな押し付けがましさが無く、無理をするとストレスになるからと「できる所からやりましょう」的スタンスに貫かれている所。これなら気軽に実践→体質改善できそうです。
美味しくて元気になる
免疫学について沢山の本を読みましたが、そのなかでもこれは理論も学べて、実践も出来る集大成の本だと思います。しかもここに書かれているお料理はどれもホントに美味しいし、体が温まり、体調が変わるんです。指もみの方法も載ってますし、本当にお買い得の一冊だと思います。ご自分の体質改善を図りたい方、一度お試しになってはいかがでしょうか？こんな料理本を待っていました！
安保先生の理論がイラスト入りでわかりやすく解説してあります。免疫チェックもできるお料理本です。料理も簡単で作ってみたいものばかり。おすすめですよー！